Quand on était môme, tout paraissait plus simple, pas vrai ? On courait dans les flaques, on rêvait sans se soucier du loyer, et on s’endormait n’importe où, parfois même en pleine conversation. La vérité ? Ce n’est pas la vie qui a changé. C’est nous. On a pris de l’âge, on s’est encombré la tête et l’agenda, et on a commencé à se compliquer la vie comme des champions.Mais bonne nouvelle : simplifier, c’est possible. Et c’est même rigolo. Il suffit d’un peu de bon sens, d’auto-dérision… et de ce petit guide. Alors si vous en avez assez de courir après le temps, de chercher vos clés (et parfois votre calme), voici 59 façons de retrouver un peu de légèreté dans ce joyeux bazar qu’est la vie d’adulte.
Allez, on respire, on sourit, et on s’y met doucement…
- Arrêtez les devinettes ! Parlez, dites ce que vous pensez, et écoutez vraiment les autres (spoiler : ils adorent ça).
- Soyez sympa, mais pas naïf. Choisissez bien vos amis. Vous n’êtes pas une auberge espagnole.
- Prenez soin de votre corps. C’est votre maison. Pas moyen de déménager.
- Dépensez moins que ce que vous gagnez. Et gardez la carte de crédit pour les vraies urgences (genre… un concert de votre groupe préféré).
- Dormez. Sérieusement. On a tous besoin de notre version de Blanche-Neige.
- Levez-vous 30 minutes plus tôt. Ce petit miracle matinal change tout.
- Soyez humain. Serrez des mains, distribuez des câlins, dites bonjour avec les yeux.
- Exit la jalousie. Vous êtes unique, et c’est déjà pas mal.
- Entourez-vous de gens différents. On apprend bien plus des autres que de son miroir.
- Rangez un peu. Un bureau clair, un esprit clair. Promis, ça fonctionne.
- Dites adieu au superflu. Non, ce 9e tire-bouchon n’est pas indispensable.
- Demandez de l’aide. Même les super-héros ont une équipe.
- Apprenez des trucs utiles. Comme comment désactiver les notifications inutiles ou plier un drap-housse.
- Ne cherchez pas à plaire à tout le monde. Vous n’êtes pas une pizza.
- Évitez l’alcool en cas de blues. Allez courir, criez dans les bois, appelez un pote.
- Payez vos factures. Plus vite c’est fait, moins on y pense.
- Faites le plein le soir. Et évitez les matins « pile rouge, café renversé ».
- Automatisez ce qui peut l’être. La technologie, ce n’est pas que pour les ados.
- Faites tout de suite les petites choses chiantes. Après, c’est fait. Et ça fait du bien.
- Vivez près de votre boulot (si possible). Moins de transport, plus de vie.
- Soyez honnête. Avec vous. Avec les autres. C’est reposant.
- Dites « je t’aime ». Plus souvent. Même au chat.
- Une chose à la fois. Sinon, rien n’avance (et tout vous fatigue).
- Finissez un projet avant d’en commencer un autre. Oui, même celui du tricot.
- Soyez vous-même. Les autres sont déjà pris.
- Voyagez léger. Valise, pensées, relations.
- Apprenez à cuisiner. Faire des pâtes, c’est un début.
- Ménagez-vous… et votre maison. Un peu chaque jour, pas une tornade mensuelle.
- Mangez sain au moins une fois par jour. Et non, la pizza aux légumes ne compte pas.
- Cuisinez en grande quantité. Vive les restes !
- Fuyez les drames inutiles. La vie n’est pas un soap.
- Évitez les dettes pour des caprices. Le bonheur n’est pas en vitrine.
- Prenez soin de vos affaires. Même du grille-pain.
- Souriez. Même dans le bus. Surtout dans le bus.
- Dites non aux obligations absurdes. Votre temps est précieux.
- Respectez tout le monde. Même ceux qui parlent fort au téléphone.
- Excusez-vous quand il faut. Et passez à autre chose.
- Prenez des notes. Votre cerveau n’est pas un disque dur infini.
- Soyez curieux. C’est le meilleur anti-routine.
- Ouvrez-vous à d’autres idées. Même farfelues. Surtout farfelues.
- Rencontrez du monde. Les gens sont fascinants (parfois).
- Oubliez le regard des autres. Ils sont trop occupés à penser à eux.
- Passez du temps avec ceux qui vous font du bien. C’est la meilleure thérapie.
- Ne textez pas en conduisant. Sérieusement, stop.
- Buvez quand vous avez soif. Simple, non ?
- Mangez quand vous avez faim. Et pas juste parce que c’est l’heure.
- Bougez. Même un tour du pâté de maisons, ça compte.
- Lâchez prise. Tout ne dépend pas de vous, et c’est tant mieux.
- Faites un job que vous aimez. Ou qui vous donne au moins une bonne raison de vous lever.
- Travaillez dur. Et jouez encore plus dur.
- Suivez votre cœur. C’est votre GPS intérieur.
- Priorisez. Ce qui compte vraiment, là, maintenant.
- Avancez doucement. Et célébrez chaque mini-victoire.
- Acceptez ce qui est. La vie n’est pas un plan Excel.
- Donnez le meilleur de vous. Toujours.
- Soyez adulte, mais gardez une âme d’enfant. Les deux peuvent cohabiter.
- Restez humble. Même avec trois diplômes et un super appareil à raclette.
- Créez quelque chose. Une histoire, un jardin, un podcast, une cabane…
- Faites des erreurs. Riez-en. Apprenez. Recommencez.
Oscar Wilde avait vu juste :
« La vie n’est pas compliquée, nous sommes compliqués. La vie est simple, et la seule chose qui est simple, c’est de faire la bonne chose. »
Alors allez-y : simplifiez, respirez, et savourez les petites choses. C’est dans le simple que se cache souvent le merveilleux.
