Toutes sont simples à préparer chez soi, sans additifs chimiques ni emballages superflus :
À base de fruits et légumes
- Citron frais : ajoute quelques tranches ou un filet de jus de citron pour une eau purifiée et rafraîchissante.
- Concombre + menthe : 3-4 rondelles de concombre et quelques feuilles de menthe pour un effet spa maison.
- Orange + gingembre : une combinaison vitaminée et légèrement piquante.
- Fraises écrasées + basilic : pour une eau fruitée, idéale en été.
- Pommes + cannelle (bâton) : une eau douce et épicée, à boire fraîche ou tiède.
- Pastèque + citron vert : ultra rafraîchissante, parfaite en période de chaleur.
Avec des herbes fraîches
- Menthe seule : classique et très efficace.
- Romarin + citron : donne une saveur provençale originale.
- Basilic + framboises : pour une touche sucrée et aromatique.
- Thym citronné : subtile et parfumée, notamment si tu as du thym frais au jardin ou en pot.
Fleurs comestibles
- Eau de rose (quelques gouttes ou infusée) : parfum délicat, à utiliser avec parcimonie.
- Lavande alimentaire : quelques fleurs séchées dans une carafe pour une saveur florale.
Inspirations infusions
- Thé vert froid + rondelles de citron : rafraîchissant, riche en antioxydants.
- Tisane menthe ou verveine glacée : à infuser puis refroidir, pour remplacer l’eau plate.
- Infusion de gingembre (à refroidir) : légèrement piquante, booste la vitalité.
Écorces & zestes
- Zestes d’agrumes (orange, citron, pamplemousse) : recyclage intelligent, donne du goût sans gaspillage.
- Zeste de citron + feuille de laurier : surprenant et très agréable.
Ingrédients spéciaux
- Une pincée de sel rose ou sel de mer : très légère, cela reminéralise l’eau et adoucit parfois le goût (attention à ne pas en abuser).
- Charbon actif végétal : purifie naturellement l’eau et en améliore le goût (à plonger dans une carafe pendant 4 à 8h).
- Perles de céramique (EM) : à placer dans la carafe, elles réduisent le goût de chlore et rééquilibrent l’eau.
Conseils bonus :
- Utilise une carafe en verre ou une bouteille réutilisable en inox, évite le plastique.
- Laisse infuser les ingrédients minimum 1 heure au frigo, idéalement toute une nuit.
- Bois dans des verres propres et rincés à l’eau froide, car certains produits de vaisselle altèrent le goût.
